作者：陳俐君醫師
不少人看到影像報告上的「肌腱撕裂」就很擔心，接著會問：「打高濃度葡萄糖增生療法，還是 PRP 比較好？」其實，這兩種治療沒有絕對排名，重點是先確認撕裂型態、疼痛來源、肌腱功能，以及是否適合保守治療。
2026年9月16日 星期三
2026年9月9日 星期三
診斷性注射 -- 仔細找疼痛來源，再精準治療
作者：陳俐君醫師
在門診裡，病人常能清楚指出「哪裡痛」，但疼痛位置不一定等於真正的疼痛來源。同一個肩膀、膝蓋或腰部，可能同時受到關節、肌腱、筋膜、周邊神經，甚至脊椎轉移痛的影響。影像看到的退化或撕裂，也不一定就是目前最需要處理的問題。
診斷性注射是什麼？
診斷性注射通常是將短效局部麻醉藥，注入懷疑的疼痛結構附近，暫時降低該處傳出的疼痛訊號，再觀察病人熟悉的疼痛與動作是否改變。
2026年9月2日 星期三
如何打造行動自由的老後生活
作者：陳俐君醫師
在門診裡，我常遇到一些長輩，檢查數值沒有太大問題，卻慢慢發現自己走不遠、站不久、上下樓梯變得吃力，甚至連出門都要先想一想。
這時候大家常說：「年紀大了，本來就是這樣。」
但我覺得，老後生活的品質，不只是看有沒有慢性病，也不只是看壽命有多長，而是要看我們能不能繼續做自己想做的事。
能不能自己走到市場買菜，跟朋友吃飯，帶家人旅行，抱孫子，爬上喜歡的步道，或只是不用每次出門都擔心跌倒。
這些看似平常的事情，其實都需要身體有足夠的功能。
行動自由不是等到老了以後才開始準備，而是現在就要慢慢累積。