作者：陳俐君醫師
受傷之後，很多人最想知道的是：「要怎麼治療，才能快點好起來？」但在討論治療方式之前，更重要的第一步，是先弄清楚疼痛究竟來自哪個結構。疼痛的位置不一定等於受傷的位置，肩膀痛可能與肌腱、關節囊或周邊神經有關；膝蓋不舒服，也可能來自肌腱、韌帶或關節內的問題。
有時，醫師會透過理學檢查、超音波影像與診斷性注射，逐步確認最可能的疼痛來源。診斷性注射像是先找到正確的目的地：如果注射後熟悉的疼痛明顯減輕，便能提供線索，協助判斷是哪個結構參與了疼痛。方向找對了，後續治療才更有機會對準問題。
2026年10月20日 星期二
2026年9月16日 星期三
肌腱撕裂，選高濃度葡萄糖增生療法還是 PRP？
作者：陳俐君醫師
不少人看到影像報告上的「肌腱撕裂」就很擔心，接著會問：「打高濃度葡萄糖增生療法，還是 PRP 比較好？」其實，這兩種治療沒有絕對排名，重點是先確認撕裂型態、疼痛來源、肌腱功能，以及是否適合保守治療。
2026年9月9日 星期三
診斷性注射 -- 仔細找疼痛來源，再精準治療
作者：陳俐君醫師
在門診裡，病人常能清楚指出「哪裡痛」，但疼痛位置不一定等於真正的疼痛來源。同一個肩膀、膝蓋或腰部，可能同時受到關節、肌腱、筋膜、周邊神經，甚至脊椎轉移痛的影響。影像看到的退化或撕裂，也不一定就是目前最需要處理的問題。
診斷性注射是什麼？
診斷性注射通常是將短效局部麻醉藥，注入懷疑的疼痛結構附近，暫時降低該處傳出的疼痛訊號，再觀察病人熟悉的疼痛與動作是否改變。
2026年9月2日 星期三
如何打造行動自由的老後生活
作者：陳俐君醫師
在門診裡，我常遇到一些長輩，檢查數值沒有太大問題，卻慢慢發現自己走不遠、站不久、上下樓梯變得吃力，甚至連出門都要先想一想。
這時候大家常說：「年紀大了，本來就是這樣。」
但我覺得，老後生活的品質，不只是看有沒有慢性病，也不只是看壽命有多長，而是要看我們能不能繼續做自己想做的事。
能不能自己走到市場買菜，跟朋友吃飯，帶家人旅行，抱孫子，爬上喜歡的步道，或只是不用每次出門都擔心跌倒。
這些看似平常的事情，其實都需要身體有足夠的功能。
行動自由不是等到老了以後才開始準備，而是現在就要慢慢累積。
2026年8月28日 星期五
超音波導引注射是什麼？入門先搞懂這幾件事
作者：陳俐君醫師
「超音波導引注射」在我的診間裡頻繁的出現，那這到底是什麼？又為什麼我堅持選擇用這種方式提供治療？
「超音波導引注射」是一種技術，可以把它理解成：醫師一邊用超音波看清楚身體裡的組織，一邊把針送到預定的位置。
它最大的價值不是「比較高級」，也不是保證打一針就會好，而是讓治療多了一雙即時看得見的眼睛。對某些關節、肌腱、滑囊或神經周邊的注射來說，超音波導引能提高注射位置的準確性；但「打得準」不等於「一定有效」，真正重要的仍然是先找出疼痛來源，再決定注射是不是適合的治療。研究整體也支持超音波導引通常能提高肌肉骨骼注射的準確性，但疼痛與功能改善的幅度會依部位、疾病及治療方式而不同。
