作者：陳俐君醫師
你聽過精油嗎？
你使用過精油嗎？
精油可以藉由五種管道進入身體：嗅吸、擴香、按摩、泡澡以及蒸氣的方式。
為什麼要使用精油呢？
所有的精油都有「安神」、「止痛」、「消炎」跟「殺菌」的四種效果，真的很厲害吧！
其中藉由「嗅吸」的方式，就是把精油擠到手上，直接嗅吸。效果是最好的。
因為它可以直接「進入大腦」，對於提升大腦的心智、還有心情有很好的效果。
使用「檸檬精油」和「月桂精油」可以讓大家提升專注力、增進工作效率、面對現實的勇氣、
為什麼要使用精油呢？
所有的精油都有「安神」、「止痛」、「消炎」跟「殺菌」的四種效果，真的很厲害吧！
其中藉由「嗅吸」的方式，就是把精油擠到手上，直接嗅吸。效果是最好的。
因為它可以直接「進入大腦」，對於提升大腦的心智、還有心情有很好的效果。
使用「檸檬精油」和「月桂精油」可以讓大家提升專注力、增進工作效率、面對現實的勇氣、
減少自卑、提高自信。
還有許多其他的精油可以「減輕焦慮」、「改善睡眠」的效果，所以如果你覺得壓力有點大，就試著開始使用精油吧～
還有許多其他的精油可以「減輕焦慮」、「改善睡眠」的效果，所以如果你覺得壓力有點大，就試著開始使用精油吧～
