作者：陳俐君醫師
這一年多來，我重新回到健身房運動，完成一對一教練40堂課，再接續「一對一」＋「團課」。2020年，很幸運地，有豐富經驗的專業物理治療師也加入團隊，處理「客戶」訓練上遇到的瓶頸。
深深覺得，這是一個讓我們的身體能使用數十年的解決之道。
復健科醫師/骨科醫師、物理治療師、體能教練，循環處理每一個小問題，就能沒有大問題。
以最常見的「踝扭傷」為例
相信有許多人都有踝扭傷的經驗，不管是因為走路不小心、下樓梯拐到、打籃球跳躍後卡到其他人的腳甚至是出車禍而拐到。絕大多數的人，應該都是「冰敷」、扭傷後幾天稍微休息，一跛一跛的走著，不一定有做好「固定」、不一定有「保護」好，好一點的會買個「護踝」穿著，再過一兩週還好，或許到骨科門診看看，照個X光發現沒骨折，拿個消炎止痛藥回家，「等他自己好」...
真的這樣就夠了嗎？？
