作者：陳俐君醫師 台灣增生療法醫學會在2014年成立之後，近幾年透過舉辦多場國際研討會、手把手注射工作坊、超音波導引大體模擬手術以及五次國內義診，訓練出數百位「增生療法」醫師之後，透過葡萄糖水注射的治療方法，已廣泛在全台各地醫院、診所提供服務。 然而，臨床上總會遇到許多病人，接...

作者：陳俐君醫師 想運動，想跑步，可是足底痛？ 早晨起床踩第一步就痛？坐久起來走路就痛？走幾步就好一些～～ 疼痛卻反覆找你麻煩嗎？ 一般人想到足跟足底痛，大概第一印象會是「足底筋膜炎」，英文的名稱為 plantar fascitis。字尾有「itis」通常都代表著「發炎」狀態，以...

作者：陳俐君醫師 圖片來源： wikimedia commons   症狀 < 早期 > 手指麻痛、夜間加劇、會因為甩手等症狀而緩解。騎機車、做家事、打電腦會惡化 < 中期 > 手指精細動作障礙（如扣扣子）、手上的杯子物品會莫名掉落、麻木疼痛往上延伸到手肘...

 作者：陳俐君醫師 「醫生，打完針要注意什麼？」 「醫生，打完針要吃什麼比較好？」「有什麼不能吃的嗎？？」 這是增生療法注射門診的對話日常。 病人因為身體疼痛來到門診，經由詳細評估、高解析度超音波檢查，根據病人的損傷嚴重程度以及經濟程度，選擇適當的增生藥劑，再藉由醫師透過超音波導...

  作者：陳俐君醫師 這張圖表充分說明了為什麼我的增生注射門診，一個病人要看20-30分鐘，一個早上只能約診九位。目前最快預約到的日期通常是一個月後。 每個病人要詢問病史、身體檢查，搭配高階超音波動態檢查「關節、韌帶、軟骨、肌肉、肌腱」是否有結構損傷，「神經」是否有被箝制壓迫，再...

 作者：花蓮慈濟醫院復健科 陳俐君醫師 緣起：醫院檢討本科體外震波使用量，為何不如預期。我猜測部分原因為「開立的劑量不足」（初衷很簡單：打震波時很痛＋收費不便宜，不知道病人接受度如何，不敢開太多，但卻因此讓療效打折扣），因此參考了本科中文教科書「震波治療章節」，根據本院購入的 「...

 作者：陳俐君醫師 這一年多來，我重新回到健身房運動，完成一對一教練40堂課，再接續「一對一」＋「團課」。2020年，很幸運地，有豐富經驗的專業物理治療師也加入團隊，處理「客戶」訓練上遇到的瓶頸。 深深覺得，這是一個讓我們的身體能使用數十年的解決之道。 復健科醫師/骨科醫師、物理...

親子露營，已經盛行好幾年了，我卻從2018年開始才真正入坑。 露營的經驗最早回溯到小學一年級，參加扶輪社的扶青團在東勢林場舉辦的活動，只記得當天傍晚，我絆到營繩跌個狗吃屎，在下嘴唇咬了一個大洞。看來不怎麼開心的回憶，卻在晚上夜遊時，扶青團大...

作者：陳俐君 週四早上下診後，開著車，誤打誤撞來到這間店，很棒的體驗！ 本來要去小小洋房，看到不知道多久之前的blog文章，copy了地址來到現場。 沒看到小小洋房，只看到不知道是什麼地方的Girl's House及這間店。 外觀上，連店名都不太知道是什麼...

2016，元旦假期，感恩朋友揪團，總共20個大人小孩一起參加「瘋田野 - 拔地瓜體驗」活動。    圖片解說：中間那根是我們這一梯次的「地瓜王」，紫皮黃心的地瓜，別名栗子地瓜。

住在花蓮的好處在每年金針花盛開的時節最能充分展現~~~ 這幾年，花蓮縣政府主打「觀光城市」， 每年8-9月的金針花季 ，都會辦活動，音樂會。 如何前往