作者：陳俐君醫師 想運動，想跑步，可是足底痛？ 早晨起床踩第一步就痛？坐久起來走路就痛？走幾步就好一些～～ 疼痛卻反覆找你麻煩嗎？ 一般人想到足跟足底痛，大概第一印象會是「足底筋膜炎」，英文的名稱為 plantar fascitis。字尾有「itis」通常都代表著「發炎」狀態，以...

作者：陳俐君醫師 圖片來源： wikimedia commons   症狀 < 早期 > 手指麻痛、夜間加劇、會因為甩手等症狀而緩解。騎機車、做家事、打電腦會惡化 < 中期 > 手指精細動作障礙（如扣扣子）、手上的杯子物品會莫名掉落、麻木疼痛往上延伸到手肘...

 作者：陳俐君醫師 「醫生，打完針要注意什麼？」 「醫生，打完針要吃什麼比較好？」「有什麼不能吃的嗎？？」 這是增生療法注射門診的對話日常。 病人因為身體疼痛來到門診，經由詳細評估、高解析度超音波檢查，根據病人的損傷嚴重程度以及經濟程度，選擇適當的增生藥劑，再藉由醫師透過超音波導...

作者：陳俐君醫師 終於找機會學習【鄭正一老師】的【失能扶助險】課程，上完之後覺得「失能扶助險」= 洗碗機，比長期看護險值得買。 我是復健科醫師，比較熟悉中樞神經失能的病。 失能給付的條文中 【中樞神經失能程度，必須由「神經內外科、復健科醫師」出具診斷書。】看來我門診以後也...

  作者：陳俐君醫師 這張圖表充分說明了為什麼我的增生注射門診，一個病人要看20-30分鐘，一個早上只能約診九位。目前最快預約到的日期通常是一個月後。 每個病人要詢問病史、身體檢查，搭配高階超音波動態檢查「關節、韌帶、軟骨、肌肉、肌腱」是否有結構損傷，「神經」是否有被箝制壓迫，再...

 作者：花蓮慈濟醫院復健科 陳俐君醫師 緣起：醫院檢討本科體外震波使用量，為何不如預期。我猜測部分原因為「開立的劑量不足」（初衷很簡單：打震波時很痛＋收費不便宜，不知道病人接受度如何，不敢開太多，但卻因此讓療效打折扣），因此參考了本科中文教科書「震波治療章節」，根據本院購入的 「...

 作者：陳俐君醫師 這一年多來，我重新回到健身房運動，完成一對一教練40堂課，再接續「一對一」＋「團課」。2020年，很幸運地，有豐富經驗的專業物理治療師也加入團隊，處理「客戶」訓練上遇到的瓶頸。 深深覺得，這是一個讓我們的身體能使用數十年的解決之道。 復健科醫師/骨科醫師、物理...