[ 社區支援 ] 衛教 << 膝蓋痛，打什麼針最有用 >>

作者：陳俐君醫師

到醫院工作13年，成為主治醫師8年，這是我第一場的民眾衛教演講。講題是我近四年來的臨床工作日常 -- 骨骼肌肉軟組織疼痛之超音波檢查、超音波導引注射。對我來說很簡單，但要怎麼「簡單」、「有效傳達」給民眾，就是一大考驗。

感恩花蓮縣壽豐鄉衛生所張聰仁主任的邀約，會後得知，張主任對增生療法很有興趣，也即將採購超音波輔助使用，更邀請他來參加2019/9/28-29於花蓮慈濟醫院舉辦的增生療法醫學會義診。

[ 進修 ] 2019 Prolo @ TPE 國際增生療法研討會

作者：陳俐君醫師

2019 Prolo @ TPE ，這是一次即使全英文演講，即使我已在台灣增生療法醫學會學習及執行四年，也讓我收穫超乎預期的課程！不僅學員來自世界各國，講者及工作坊的教學醫師囊括了近幾年台灣增生療法醫學會、台灣疼痛醫學會的大師們，甚至把 Principles of Prolotherapy的作者群之一的 Mark Cantieri 也請來了！遺憾的是，我只參加了第一天的conference，也把第一天的課程整理如下，跟大家分享。

[ 生活 ] 一個方法斷捨離腳踏墊

作者：陳俐君


我們家的毛巾，通常在一天之內會經歷四個階段，然後就送入洗衣籃重新清洗，也因為這個方法，我把一般腳踏墊從我家移除了。

困擾點

為了洗完澡之後要擦乾腳的問題，我也買過很多種不同的腳踏墊，包括非常熱門的珪藻土腳踏墊。一開始，我們也都很喜歡這種腳踩上去就乾了的感覺，可是使用不到半年，它的吸水力越來越弱，而白色表面看起來越來越髒，還佔了蠻大空間。一時之間，又沒找到更好的腳踏墊來取代他，所以我上網搜尋了很多對付珪藻土腳踏墊吸力減弱的資料，包含曬太陽、買砂紙回來磨去表面髒污⋯等，但是我操作的結果不是很滿意，所以後來我找到這個方法之後，我就不再用一般腳踏墊了。