作者：陳俐君醫師
今天我要來繼續分享「美國骨科醫學會AAOS」針對膝蓋退化性關節炎提供證據等級兩顆星的治療方式有哪些。
這些治療沒有刻意篩選病人的關節退化嚴重程度，細分哪些人適合哪些治療後才進行，所以有些人有效、有些人沒效，通常需要合併兩三種以上的方式才能夠達到滿意的程度。
總共分三個方向：
第一個方向：病人自己可以做的。口服營養品、例如薑黃的萃取物、維他命D3以及最常見的葡萄糖胺。
第二個方向：找物理治療師。針對筋膜的沾黏，做徒手減壓、局部按摩，或者使用物理治療的儀器，如電刺激、雷射以及體外震波。
第三個部分：找醫師。通常是「侵入性的」，如
(1) 找中醫師做針灸、
(2) 找復健疼痛科醫師藉由超音波找出受傷部位，並在超音波引導下在受傷部位打PRP（自體血小板血漿）來修理，或者在感覺神經打神經阻斷劑來減輕疼痛
(3) 找骨科醫師做截骨矯正手術改善O型腿，減少對膝蓋內側的壓力。